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Hatha Yoga
Mit Hatha Yoga bieten wir erfahrenen Yogis und die, die es noch werden möchten, eine Möglichkeit Energie aufzutanken, zu stärken und sich eine kleine Auszeit vom Alltag zu nehmen.
Durch gezielte Asanas (Übungen) des Hatha Yoga soll das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch gezielte Bewegungen, Atemübungen und Meditation gestärkt werden. So wird der ganze Körper achtsam durchbewegt, mobilisiert, gedehnt und gekräftigt. Verspannungen und Stress werden deutlich reduziert und Blockaden gelöst. Auf mentaler und seelischer Ebene führt Lena T., Physiotherapeutin und qualifizierte Yoga Lehrerin, die Yogis zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Entspannung.
Unser Hatha Yoga Kurs am Standort ATHERA Emmelshausen, eignet sich besonders für Einsteiger, da der Yoga Stil langsam und kontrolliert durchgeführt wird. Der Kurs findet donnerstags von 18 Uhr - 19 Uhr mit max. 10 Teilnehmenden statt.
Um telefonische Voranmeldung wird gebeten. 10 Kurseinheiten werden mit 79 Euro bepreist.
Weitere Hatha Yoga Kurs-Informationen erhalten Sie in der Praxis vor Ort in Emmelshausen.
Was unserer Physiotherapeutin Lena T. zu Hatha Yoga sagt
"Mir persönlich geht es darum, die Menschen wieder "in Bewegung" zu bringen und sie dafür zu motivieren, gezielt etwas Gutes für sich zu tun." Mein physiotherapeutisches Hintergrundwissen verschafft mir einen besseren Blick auf eine achtsame Durchführung der Asanas."
Haben Sie Fragen zum Hatha Yoga Kurs? Dann steht Ihnen unser ATHERA Emmelshausen-Team gerne zur Verfügung.
