Krankengymnastik
am Gerät bei ATHERA The View
Gesundheitssport, Präventionskurse oder funktionelles Training:
Egal ob Pilates, Yoga oder das Training an medizinischen Sportgeräten. Auf über 260 qm findet jeder Sportler oder Sportlerin das richtige Angebot. Passend zum campusartigen Areal ist die Ausstattung unserer Sportfläche großzügig und modern ausgerichtet.
Unser Schwerpunkt auf der medizinischen Trainingsfläche ist das aktive Training an den Sportgeräten der Firma ATAMA unter physiotherapeutischer Anleitung. Das Rezept für KGG stellt Ihnen Ihr behandelnder Arzt oder Ihre behandelnde Ärztin aus.
Das qualifizierte Team von ATHERA View wird federführend unter Andreas Gangkofner (Leitung Trainingsfläche) regelmäßig auf die modernsten Techniken im Bereich Trainingstherapie geschult und unterstützt.
Selbstverständlich berücksichtigen wir am Standort The View in Ottobrunn Ihre ärztliche Diagnose, um mit Ihnen und Ihrem behandelnden Arzt einen individuellen Trainingsplan für die Krankengymnastik am Gerät (KGG) Behandlung zu erstellen.
In unserem hellen und modern ausgestatteten Trainingsraum kräftigen Sie Ihre Muskulatur, stabilisieren Ihre Gelenke und erweitern Ihr eingeschränktes Bewegungsausmaß.
Ferner werden Ihnen von unseren Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten im Rahmen der Krankengymnastik am Gerät (KGG) auch freie Übungen gezeigt, welche Sie ergänzend in Ihrer Freizeit wiederholen können.
Dabei werden die Einheiten und Ihr Trainings-Erfolg von erfahrenen Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten überwacht und stetig an Ihre Bedürfnisse angepasst.
Gesundheitssport ohne Rezept / Überweisung / Verordnung
Trainieren Sie bei uns auch ohne Verordnung vom Arzt
Trainieren Sie mit atemberaubende Blicke bis zur Münchner Frauenkirche und in die Alpen. Die Transparenz in der Gestaltung des Gebäudekomplexes ermöglicht es Ihnen mit Weitblick zu trainieren.
Auch nach dem Rezept bei uns in guten Händen
Für jeden unserer Patientinnen und Patienten aus Ottobrunn und Umgebung erstellen wir bei ATHERA The View auch gerne nach einer Verordnung vom Arzt einen individuellen Trainingsplan zusammen, der sich an Ihrem individuellen Krankheitsbild und dem aktuellen Befund orientiert.
Bei uns in Ottobrunn steht dabei nicht nur das isolierte Training einzelner Muskeln im Vordergrund, sondern auch die Erarbeitung funktioneller Bewegungsmuster.
Haben Sie Fragen zu unserer Krankengymnastik am Gerät (KGG) Leistung? Dann freuen wir uns auf Ihre Kontaktaufnahme - das Team um Andreas Gangkofner und ATHERA The View steht Ihnen gerne zur Verfügung.
Kursangebote bei ATHERA The View in Ottobrunn
Schwangerschaftsyoga
Kurs:
Schwangerschaftsyoga
Dozentin:
Jennifer Gangkofner
Zielgruppe:
Schwangere (ab Beginn der 13. Schwangerschaftswoche bis Ende) auch postpartum (evtl.separat)
Teilnehmerzahl:
maximal 8 Teilnehmende
Equipment:
Matten, Yogablock, Yogakissen, evtl.Musik
Ziel des Kurses:
Metale und körperliche Vorbereitung auf die Veränderung in der Schwangerschaft sowie auf die Geburt
Kursinhalt:
Besonderheiten in und nach der Schwangerschaft.
Anatomie und Physiologie von:
- Becken
- Beckenboden
- Atmung
- Fördern der Beweglichkeit (gesamter Körper)
- Fördern der Entspannungsfähigkeit
Fit durch die Schwangerschaft
Kurs:
Fit druch die Schwangerschaft
Dozentin:
Jennifer Gangkofner
Zielgruppe:
chwangere (ab Beginn der 13. Schwangerschaftswoche bis Ende) auch postpartum (evtl.separat)
Teilnehmerzahl:
maximal 8 Teilnehmende
Equipment:
Matten, Kleingeräte, (Tubes, Kurzhanteln), evtl.Musik
Ziel des Kurses:
Prävention von Instabilitäten im Bereich des muskuloskelettalem Systems und Verlust von Kraft und Ausdauer
Kursinhalt:
Adäquates Krafttraining mit Körpergewicht und Kleingeräten mit dem Schwerpunkt Becken-, Bauch-und Rückenmuskulatur
Aufklärung über Do`s & Dont`s und Warnsignale bei Überdosierung
Beckenboden Training
Kurs:
Beckenboden Training
Dozentin: Elisabeth Hartleb
Kursumfang:
8 x 75 Minuten (bei Kostenübernahme über die gesetzliche Krankenversicherung)
Kosten: 150 €
Teilnehmer:
ca. 8-12 Teilnhemende
Für Selbstzahlerkurse ist die Anzahl der Einheiten und die Dauer variabel zu gestalten.
Kursinhalt:
Ziele und Verbesserung der physischen und psychischen Ressourcen der Teilnhemenden - es gibt theoretische und praktische Inhalte:
- Einblicke in die Anatomie
- Beckenboden Wahrnehmung
- Atmung und Beckenboden Einsatzmöglichkeiten im Alltag
- Entlastung und Kräftigung
Pilates
zertifizierter Pilates Kurs (BodyBalancePilates) gem. § 20
Kurs:
zertifizierter Pilates Kurs (BodyBalancePilates) gem. § 20 / oder für Selbszahler
Anfängerkurs
Kursumfang:
10 x 60 Minuten
Kosten:
150 € (15 € pro Einheit)
Teilnehmer:
max. 10 Teilnehmende
Für Fortgeschrittene
Kursumfang:
10 x 60 Minuten
Kosten:
150 € (15 € pro Einheit)
Teilnehmer:
max. 12 Teilnehmende
Kursinhalt:
Physiologisch:
- Verbesserung der Haltung
- Schulung der Körperwahrnehmung und Koordination
- Aktivierung der wichtigen Haltungsmuskeln und dadurch effiziente Stabilisierung des Rumpfes
(Fokussierung auf die stabilisierende Körpermitte) - Kräftigung schwacher Muskeln
- Dehnung verkürzter Muskeln
- Entlastung verspannter Muskulatur
Psychologisch:
- Gleichgewicht von Körper und Geist
- Senkung des Stresslevels
- Schulung der Konzentration und Fokussierung
- Entspannung und Steigerung des Wohlbefindens.
Die Übungen werden synchron mit einer ruhigen, fließenden Atmung kombiniert.
Der Schwierigkeitsgrad der Übungen wird erst gesteigert, wenn die vorangegangene Stufe technisch einwandfrei ausgeführt werden kann, um eine Überforderung des Körpers zu vermeiden.
Dürfen wir schonmal weiterhelfen? Unsere Kolleginnen und Kollegen helfen gerne.
