RV Fit
im FTZ Mühldorf
RV Fit ist ein kostenloses Präventionsprogramm, welches speziell für Versicherte der Deutschen Rentenversicherung entwickelt wurde. Es richtet sich insbesondere an Menschen mit ersten körperlichen Beschwerden und bietet eine ganzheitliche Unterstützung für ein gesünderes Leben.
Das Programm besteht aus vier aufeinander folgenden Phasen. Während Sie die erste und letzte Phase in einer von der Deutschen Rentenversicherung zertifizierten ambulanten oder stationären Rehaeinrichtung absolvieren müssen, können Sie die dreimonatige zweite und dritte Phase bei uns, im ATHERA FTZ Mühldorf, als ambulanten Anbieter durchführen. Dabei steht die Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination im Fokus.
Der Ablauf
1. Phase (Startphase) Beginnen Sie mit einer intensiven Einführung, bei der Sie von Ihrem Arbeitgeber freigestellt werden. Die Einführung findet entweder ambulant vor Ort oder stationär in einer von der Deutschen Rentenversicherung zugelassenen Einrichtung statt. Dort setzen Sie sich gemeinsam mit Trainer-/innen und dem ärztlichen Fachpersonal Ziele und planen, was Sie persönlich erreichen möchten. Anschließend nehmen Sie an Gruppenschulungen zu den Themen Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung teil.
2. Phase (ambulante Trainingsphase) In der 2. Phase besuchen Sie regelmäßig ein- bis zweimal pro Woche, für insgesamt 3 Monate, unsere Einrichtung. Die dreimonatige Trainingsphase findet vor oder nach Ihrer Arbeit statt. Wir begleiten Sie in Ihrem Training, um die Übungen an Ihr persönliches Fitnessniveau anzupassen. Auf diese Weise integrieren Sie langfristig Bewegung in Ihren Alltag.
3. Phase (Eigenaktivitätsphase) Nach etwa drei Monaten haben Sie eine Routine entwickelt und setzen Ihr Training eigenständig fort. Diese Phase können Sie eigenständig zuhause oder auch in einer Einrichtung Ihrer Wahl absolvieren - gerne auch bei uns im ATHERA FTZ Mühldorf.
4. Phase (Auffrischungsphase) Nach einem halben Jahr gibt es eine ein- bzw. dreitägige Auffrischung, bei der Sie erneut von Ihrem Arbeitgeber freigestellt werden. Dabei überprüfen Sie gemeinsam, mit den Trainern/Trainerinnen und dem ärztlichen Fachpersonal der Rehabilitationseinrichtung, Ihre Fortschritte, Ihr Wohlbefinden und entwickeln Strategien, um auch weiterhin Ihre Ziele zu erreichen und Ihre Gesundheit zu erahlten.
Teilnahmevoraussetzungen
Teilnehmen können alle, die.......
- aktiv berufstätig sind
- seit mindestens 6 Monaten arbeiten
- erste Wehwechen haben
Die Anmeldung:
Die Einleitung des RV-Fit Programms können Sie selbst in die Wege leiten. Auf der dafür eingerichteten Homepage der Deutschen Rentenversicherung - RV Fit - haben Sie die Möglichkeit, die Maßnahme zu beantragen und Ihren Wunschanbieter auszuwählen. Dafür wird keine ärztliche Verordnung benötigt.
Nachdem Sie die Startphase in der Reha Einrichtung Ihrer Wahl durchgeführt haben, können Sie in der zweiten Phase insgesamt 12 oder 24 Trainingseinheiten unter fachlicher Anleitung absolvieren. Für die Durchführung gewährt Ihnen die Deutsche Rentenversicherung insgesamt drei Monate Zeit. Zusätzlich erhalten Sie von der Deutschen Rentenversicherung einen Fahrtkostenzuschuss in Höhe von 5€ pro Besuch.
Das RV Fit Leistungspaket im FTZ Mühldorf am Inn
Hier sind die wichtigsten Informationen zum RV Fit Programm
- Die Phase 2 (ambulante Trainingsphase) umfasst insgesamt 12 oder 24 Trainingseinheiten, je 60 Minuten, in maximal 3 Monaten.
- Die Teilnahme an der Maßnahme RV Fit, ist für Sie kostenlos. Die Kosten werden zu 100% von der Rentenversicherung übernommen. - ACHTUNG: Ausgenommen hiervon sind eventuell anfallende Kosten durch das Training in einer Einrichtung unter Phase 3!
- Für die 1. und 4. Phase müssen Sie vom Arbeitgeber freigestellt werden.
- Die 2. und 3. Phase des RV Fit Programmes, kann berufsbegleitend durchgeführt werden, sodass Sie Ihre beruflichen Verpflichtungen weiterhin wahrnehmen können.
- Die Kostenzusage verliert an Gültigkeit, wenn die Maßnahme nicht innerhalb von 12 Monaten nach Bescheinigung begonnen wird!
- Es besteht die Möglichkeit, einen Fahrtkostenzuschuss zu erhalten, um Ihnen die Teilnahme am RV Fit Programm zu erleichtern.
Haben Sie zu RV Fit im ATHERA FTZ Mühldorf noch Fragen?
